/\

ANNONCE

Foto: Shutterstock

Livsstil

Få det meste ud af dagen på ski

En dag på fjeldet kan være fantastisk og skøn, eller være frygtelig og anstrengende. Her er skiløber på landsholdet Kristoffer Jakobsens tips til, hvordan dagen på ski bliver så god som muligt.

De fleste af os har stået der på skibakken med ømme fødder, knurrende mave og dårligt humør eller med tøj, som slet ikke passer til vejret lige nu. Kristoffer Jakobsen er svensk skiløber på landsholdet med stor erfaring og med ambition om topplaceringer i løbet af årets alpinsæson. I sine år på pisten har han lært sig et og andet, når det drejer sig om at undgå dårlige dage på fjeldet. Her er hans fem bedste tips:

Foto: David Becker / Unsplash

Hav godt udstyr, som passer

Det kan sikkert godt lyde som en kliche. Men der er intet mere kedeligt end sløve kanter og støvler, som ikke passer, når man står derude i fjeldet.

Foto: Robson Hatsukami Morgan / Unsplash

Klæd dig rigtigt

Uanset om du skal ud og stå på ski i alperne eller på de skandinaviske skisportssteder, så kan temperaturen ændre sig en hel del i løbet af dagen derude. Sørg derfor for at klæde dig i lag på lag og tag en rygsæk med for at medbringe en trøje, du kan tage på eller af efter behov.

Foto: John Price / Unsplash

Tidligt op

Selv om det kan virke vældigt lokkende at sove længere om morgenen, når vækkeuret ringer, så fald ikke for fristelsen. Der er ikke noget, der kan sammenlignes med en urørt piste og muligheden for at kunne indvie sporene.

Foto: Mauro Paillex / Unsplash

Forbered dig inden

Det skader ikke at tage trapperne i stedet for elevatoren et par gange ekstra før skiferien. Og når du er ankommet, er det godt at varme benene ordentligt op, så du kan nyde det endnu mere, når du kaster dig ud på pisterne.

Foto: Tim Vanderhoydonck / Unsplash

Rigtig mad

Og så var der rygsækken, vi snakkede om, hvor du kunne have en ekstra trøje. Sørg altid også for at have lidt ekstra energi i den. Pak lidt drikkelse og noget spiseligt for at holde energiniveauerne oppe. Når man er kvik og i form, er det lettere at være i gang, at gøre tingene på den rigtige måde og have det sjovt.

Blev du inspireret af denne artikel?

Giv den en thumbs up!

likes

ANNONCE

Luk kort

Kategori

Fra artiklen

Del tips

Luk

Leder du efter noget specielt?

Filtrer din søgning

Luk