/\

ANNONSE

Foto: Einar Aslaksen

Livsstil

Detoxeren

En 30 år gammel SoMe-influencer fra Oslo med tusenvis av følgere koblet seg av nettet flere dager i strekk da hun dro på seiltur i Nord-Norge. Det fikk henne til å tenke gjennom både privatlivet og karrieren.

Camilla Elden er online flere timer om dagen for å holde kontakten med alle forbindelsene sine i sosiale medier, både private og dem hun har opparbeidet seg gjennom stillingen som ansvarlig for digital kommunikasjon i et internasjonalt kosttilskuddsselskap i Oslo. Så for henne var tanken på å koble seg av nettet for å dra på en tre dagers utflukt enda mer skremmende enn det ville være for andre.

– Opprinnelig meldte jeg meg på reisen fordi jeg hele tiden er på jakt etter nye eventyr, og dette så ut til å være en god idé. Jeg forsto ikke hvor frakoblet vi kom til å være; det viste seg å bli en hyggelig overraskelse, sier Elden.

Og oppsiden? – Jeg ble overrasket over hvor godt jeg klarte meg uten telefonen min og hvor raskt jeg ble vant til det. Jeg tror ikke jeg har vært på en reise før der jeg ikke har sjekket mobilen av en eller annen grunn, størsteparten av tiden. Siden jeg er en slags influencer på feltet mitt setter jeg meg ned og dokumenterer alt overalt på min vei, så dette var en stor kontrast til andre turer jeg har vært på.

Når Camilla og det lille reisefølget ikke var aktivt involvert i seilingen langs kysten i Nord-Norge, konsentrerte deg seg om en rekke organiserte aktiviteter som fiske og fotturer. Variasjonen var en av årsakene til at turen ble en suksess, tror Elden.

– Det var perfekt siden det alltid var massevis å ta seg til. Jeg tror det ville ha vært mye vanskeligere om det ikke hadde vært sånn. Når jeg er avlogget og ikke har noe å gjøre, blir jeg ofte bare mer stresset. Du begynner å forstå hvor raskt du plukker opp telefonen så snart du ikke har noe annet å gjøre. Siden hun ikke lenger hadde den muligheten, opplevde hun det som positivt å være mer til stede «i øyeblikket».

Snakker du med noen som har vært på retreater som dette, er vendinger som «å være til stede» og den nevnte «i øyeblikket» noe du vil høre ofte. Elden er ikke annerledes, men hun oppdaget noe annet også.

– En fyr på båten sa en dag at han aldri helt hadde forstått hvor mye tid vi har i løpet av én dag. Når du er logget av og ikke stresset, oppdager du at dagen faktisk har mange flere timer og du kan fylle dem med alt mulig, minnes Elden med et smil.

De som drar på digitale retreater kan som regel deles inn i to kategorier. De som bare vil ha en avvenning, det er en trend i dag. Ikke så ulikt å holde seg unna alkohol i en måned. Også har du den andre gruppen som ønsker å endre vaner på lang sikt. Elden befinner seg et sted midt imellom.

– I likhet med mange andre i reisefølget trodde jeg det ville gjøre godt med et avbrekk fra den vanlige livsstilen min. I begynnelsen var motivasjonen å fokusere på eventyret som ligger i det å dra ut på en minneverdig tur. Men jo lenger turen varte, jo mer begynte jeg å konsentrere meg om den generelt positive opplevelsen og fikk et behov for å sette opp noen nye regler for meg selv i fortsettelsen.

Så da hun kom hjem, installerte hun en app på telefonen som sporet alle timene hun tilbragte på nettet. Og nå setter hun en daglig begrensning for seg selv. Overskrider hun den, får hun et varsel.

– Og siden noe av det viktigste jeg lærte på reisen var at jeg sov som en baby (!), har jeg begynt med en ny rutine nå: Ingen skjermtid den siste timen før jeg legger meg om kvelden.

Ble du inspirert av denne saken?

Gi den en tommel opp!

likes

ANNONSE

Lukk kart

Kategori

Fra artikkelen

Del tips

Lukk

Leter du etter noe spesielt?

Filtrer søket ditt

Lukk