/\

ANNONSE

Foto: Shutterstock

Reisemål

Få mest mulig ut av skidagen

Her er den svenske landslagsalpinisten Kristoffer Jakobsens tips til hvordan du gjør dagen i bakken så god som mulig.

De fleste har kanskje stått i skibakken med vonde føtter, rumlende mage og dårlig humør i klær som ikke passer til været. Kristoffer Jakobsen er alpinist på det svenske skilandslaget, og han har full kontroll på skiene og klare mål om topplasseringer i årets sesong. I løpet av årene i pisten har han lært seg et og annet om hvordan man unngår dårlige dager i bakken.

Her er de fem beste tipsene hans:

Foto: David Becker / Unsplash

Sørg for ha utstyr som passer

Det høres kanskje innlysende ut, men det er ingenting som er verre enn sløve kanter og skistøvler som ikke passer når du står klar i bakken.

Foto: Robson Hatsukami Morgan / Unsplash

Kle deg riktig

Uansett om du skal kjøre ski i Alpene eller på skandinaviske skisteder, kan temperaturen variere voldsomt mellom de første og de siste kjøringene. Prøv derfor å kle deg lagvis, og ta med en ryggsekk for å kunne ta av eller på en ekstra genser.

Photo: John Price / Unsplash

Vær tidlig ute

Selv om det kan være svært fristende å sove lenger når vekkeklokken ringer, bør du ikke falle for fristelsen. Ingenting kan måle seg med en urørt bakke og muligheten til å få innvie «manchester-underlaget».

Foto: Mauro Paillex / Unsplash

Vær forberedt

Det skader ikke å ta trappene i stedet for heisen et par ganger ekstra før skisesongen. Når du er i bakken, er det lurt å varme opp beina ordentlig, slik at du kan nyte bakken bedre når du kaster deg utfor.

Foto: Tim Vanderhoydonck / Unsplash

Oppretthold energinivået

Husk ryggsekk for å kunne ta av eller på deg flere lag med klær, men også for å kunne pakke med deg litt mat og drikke for å holde energinivået oppe. Da blir det også enklere å holde på konsentrasjonen, slik at kjøringen går lettere og dagen blir morsommere.

Ble du inspirert av denne saken?

Gi den en tommel opp!

likes

ANNONSE

Lukk kart

Kategori

Fra artikkelen

Del tips

Lukk

Leter du etter noe spesielt?

Filtrer søket ditt

Lukk