/\

SECRET TRAVELER

Slik roer jeg meg ned

Jeg har flere knep som hjelper meg å bevare roen i hverdagen og ikke miste fokus midt i all reisingen.

Jeg har en rekke knep for å håndtere stress. Da taler jeg ikke bare om negativt stress, men også positivt.

Det er lett å bli ”carried away” og miste fokus av alt som skjer, alle reisene og alt som skal gjøres. Derfor er det viktig å være klar i hodet og kunne si hva som er viktig, både på jobben og i livet ellers. Så som ”ikke glem å ringe til mor ofte nok” eller ”husk å sjekke situasjonen med søsters sønner og dine nærmeste venner”.

Først og fremst bruker jeg transcendental meditasjon, 2x20 minutter daglig. Denne meditasjonsformen er ikke så fokusbasert. Man gjentar sitt mantra, og så er alt som hender OK. Det er som å gå inn i et kaotisk rom og kaste alt opp i luften – når det hele lander, havner det på rett sted. Det er dessuten den perfekte måten å begynne en flytur på. Jeg pleier å gå om bord tidlig, meditere meg ned i underbevisstheten og ”våkne opp” i passe tid til serveringen. Alt liksom faller på plass, og jeg faller til ro. Det er også en god måte å sove på i flyet, hvis jeg skulle komme til å sovne under meditasjonen.

Kollaps på flyet

For noen år siden hadde jeg ikke de verktøyene jeg har i dag. Jeg satt på et fly mellom San Francisco og København etter en intens uke med ekstremt mye jobbing. Jeg begynte tenke på noe som stresset meg, og så begynte alt å snurre rundt. Det neste jeg husker, er at jeg ligger i galley med en flyvertinne som sitter over meg og forsøker å vekke meg med lette kilevinker. Det klarte hun. De var litt bekymret for at det var noe med hjertet, for jeg hadde tatt meg for brystet da jeg dånte, og de hadde begynt å fundere på å nødlande et eller annet sted i Canada. Men det var egentlig ingen fare med meg, bare mye stress og for lite søvn. Personalet håndterte situasjonen meget bra. De er utdannet i førstehjelp og hadde tydeligvis vært med på det før.

Denne hendelsen ble litt av en tankevekker for meg, og jeg søkte profesjonell hjelp. Etter dette ble det litt mindre fest og mer mosjon. Men det var først og fremst da jeg begynte å meditere. Jeg har ikke mindre å gjøre i dag enn da, antakelig mer. Dessuten flere reisedøgn. Men meditasjonen hjelper meg å håndtere det og ha det bra. Og det er jo det som er hovedsaken. 

Bonus-billetter

Jeg skal reise på den transsibirske jernbanen i sommer. Da blir det behendig å bestille en poeng-billett tilbake fra Beijing. På interkontinentale enkeltbilletter er EuroBonus-billetter veldig fordelaktige. 

Tvilsom shopping

Jeg var i bakrus i Oslo forleden. Lå på hotellrommet og satte spørsmålstegn ved valget fra kvelden før samtidig som jeg sjekket opp Vasaloppet. Det endte med at jeg meldte meg på til en ”svensk klassiker”: 3 km svømming i Vansbro, Lidingöloppet med 30 km terrengløp, Vasaloppet med 90 km langrenn og så Vätternrundan, som er 300 km på sykkel. Det skal bli interessant å se hvordan jeg får inn den nødvendige treningsmengden med mitt reisemønster… 

Juli 26, 2018

Lukk kart

Kategori

Fra artikkelen

Del tips

Lukk

Leter du etter noe spesielt?

Filtrer søket ditt

Lukk