Våra bästa tips på yogaresor
Resmål som din kropp och själ kommer att älska.
Intim och autentisk
Shambala Gatherings
Vid en sjö i Västmanland i Sverige ligger Shambala Gatherings – en intim och autentisk retreat i en vacker omgivning. Förutom yoga finns det möjlighet att delta i såväl bodywork som dans och under vintern finns både köldträning och snöyoga på programmet. Gemenskapen på Shambala Gatherings är ett av de tyngsta skälen att åka hit – och all mat är självklart vegansk.
Lyxig fitness i Kalifornien
The Ranch Malibu
Om du vill känna dig som en Hollywoodkändis är The Ranch Malibu stället att ta sig till då det har fått en kultstatus som retreat för filmstjärnor och andra berömdheter. Men i grunden är det en lyxig retreat och wellnessdestination som även erbjuder olika program för fitness och viktminskning – här är yoga mer en del i ett paket som ämnar förändra gästerna såväl fysiskt som mentalt.
Andingsövningar i bergen
Shanti-Som
De andalusiska bergen är ett riktigt eldorado för wellness och yoga, kanske på grund av kombinationen av naturlig skönhet, lugn atmosfär och bra klimat. Shanti-Som är en retreat där du kan utöva såväl pilates, gå ner i vikt eller göra en detox – men vi är här för yogan. Du stannar minst tre nätter och med vinyasa och hathayoga samt andningsövningar beger du dig ut på en andlig resa mot ett allt större inre lugn.
Tystnadens kraft
Mandali
I de italienska alperna med utsikt över en sjö ligger boutiqueretreaten och stiftelsen Mandali. Här kan du åka på en retreat i total tystnad, men också kombinera yoga och detox under en veckas vistelse. Grundarna Wouter och Wildrik har en bakgrund i festivalbranschen innan de upptäckte ”tystnadens kraft” och centret är byggt med inspiration från de typiska italienska medeltida byar som omger det.
Kreativa upplevelser
Sagrada Yoga
Om du letar efter mer kreativa yogaupplevelser ska du boka plats på Sagrada Yoga i Kalifornien. Här kan du åka på yoga och vin-retreat eller kombinera skrivkurs med yoga medan “Calm, resilient and wild” lovar att låsa upp nervsystemets hemligheter. Självklart finns här mer traditionella retreats med yoga och meditation – allt med djupa rötter i den amerikanska västkustens livsstil.
Kort och gott
One Day Retreat
För den som vill ha sin yoga koncentrerad och kort erbjuder Ibizas One Day Retreat den perfekta upplevelsen – en halvdagsretreat du passar på att boka in om du ändå ska vara på den baleariska ön. Du får åka till en vacker plats – olika varje gång så du kan upprepa din retreat – och lära dig slappna av mentalt och fysiskt. One Day Retreat passar alla nivåer av yoga och är dessutom prisvärt.
På den adriatiska kusten
Fige Yoga
Den adriatiska kusten i Kroatien erbjuder kristallklart vatten och ett härligt klimat, så det känns självklart lockande med en retreat här. Fige Yoga kombinerar havsbad, långa promenader i naturen och lokal mat med yoga och meditation. Man anordnar även utflykter till sevärdheter som den oerhört vackra Plitvice nationalpark där gruppen både vandrar och utövar yoga. Men för det mesta håller sig Fige Yoga i den kroatiska övärlden, där du yogar med utsikt över det vackra havet, bor i en lyxig villa och smakar nypressad olivolja.
Bland Andalusiens kullar
Suryalila
Ungefär en timme från Sevilla finner man Suryalila, ett yogahotell som ligger inbäddat bland Andalusiens böljande kullar. Man bokar 3, 5 eller 7 nätter här och under dagarna kan man delta i olika yogaaktiviteter, rida, äta ekologisk mat och slappna av med de andra hotellgästerna.
Fjäll och yoga
Nøsen Yoga
Yoga förknippas ofta med sydliga breddgrader, kanske på grund av dess ursprung i Indien, men tre timmar från Oslo hittar du Nøsen Yoga. I de norska fjällen, på 906 meter över havet, bor du på ett fjällhotell och deltar i yogaklasser inom klassisk Mysore och Ashtanga. Utsikten i sig är tillräcklig för att stilla ditt inre, och yogaklasser finns året runt.
Holistisk hälsa
Kamalaya
Med en holistisk syn på wellness anpassar Kamalaya i thailändska Koh Samui sina program till dina behov och yoga är bara en av flera delar i det resorten erbjuder. Här kan du delta i gruppyogaretreat eller boka privata retreats, genomgå detoxkurer och på olika sätt hela kropp och själ, samt motarbeta stress.
Text av Daniel Björk